Wyjątkowy owoc
Oprócz tego, że awokado jest bogate w „dobre tłuszcze” i błonnik, jest również owocem najbogatszym w białko roślinne (2,5 g na 140 g). Zawiera również fitosterole, związki roślinne, które przyczyniają się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.
Przepis na przystawkę
Guacamole to idealny meksykański przepis na aperitif z przyjaciółmi. Podawane na toście, idealnie nadaje się również do maczania meksykańskich chipsów. Prawdziwa uczta dla podniebienia.
Będziesz potrzebować: 2 dojrzałe awokado, kilka gałązek świeżej kolendry, 1 limonkę, 1 małą dymkę i sól. Zacznij od grubo rozgniecenia awokado widelcem. Następnie drobno posiekaj dymkę i liście kolendry i dodaj je do rozgniecionego awokado. Dodaj sok z limonki i sól do smaku.
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
