Objaw 7: Bóle stawów lub mięśni
Nowe uczucie sztywności, bolesności lub rozległych bólów, których wcześniej nie było.
Niski poziom estrogenu może zwiększać stan zapalny i wpływać negatywnie na zdrowie stawów.
Lisa, lat 36, myślała, że ma wczesne zapalenie stawów: „Wszystko ją bolało. Ukierunkowane ćwiczenia i leczenie znacznie złagodziły ból”.
Znak 8: Mgła mózgowa i problemy z pamięcią
Trudności ze znalezieniem słów, zapominanie o spotkaniach lub uczucie „zamglenia” umysłu.
Zmiany poznawcze zachodzące podczas zmian hormonalnych są dobrze udokumentowane.
Karen, lat 39, mówi: „Błędy w pracy zachwiały moją pewnością siebie. Strategie i wsparcie ponownie wyostrzyły moją koncentrację”.
Udało Ci się przebrnąć przez pierwsze osiem — świetna robota, że wytrwałeś!
Objaw 9: Zwiększone ryzyko utraty masy kostnej
Choć na razie możesz tego nie czuć, gęstość kości może spadać szybciej, jeśli nie występuje ochronne działanie estrogenu.
Wczesna menopauza zwiększa ryzyko osteoporozy w dłuższej perspektywie. Monitorowanie i profilaktyka są ważne.
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
